В честь Всемирного дня психического здоровья - 10 октября, неделю с 6 по 12 октября Министерство здравоохранения РФ объявило Неделей сохранения психического здоровья

Психическое здоровье - это отсутствие различных расстройств, состояние благополучия, когда человек может противостоять стрессам и продуктивно работать. Так как его достичь и сохранить?

Повлиять на состояние своего физического и психического здоровья можно простыми способами - спать не менее 7-8 часов. Сон способствует быстрому восстановлению организма, а соответственно, большей стойкости к стрессовым ситуациям.

Позитивное мышление, занятия спортом, общение с близкими, отказ от вредных привычек помогут обрести гармонию в себе.
Берегите себя и своё психическое здоровье, ведь оно зависит лишь от вас!»