Берегите себя

С 12 по 18 октября в Республике Адыгея проходит Неделя борьбы против рака молочной железы

Рак груди - самое распространённое онкозаболевание у женщин. Но при раннем выявлении шансы на успешное лечение достигают 90–98%. Специалисты Центра общественного здоровья и медицинской профилактики напоминают: профилактика и своевременная диагностика спасают жизни.

Самообследование
10 минут раз в месяц. Лучше на 5–7 день цикла или в фиксированный день при менопаузе. Обращайте внимание на уплотнения, изменения кожи, втяжение соска, выделения. Нашли что-то новое - к врачу, не ждите.

Маммография
Женщинам 40+ раз в 2 года, в рамках диспансеризации. При наследственности - раньше и по рекомендации врача. Это скрининг, который видит опухоль до того, как её можно прощупать.

Образ жизни
30 минут ходьбы в день, здоровый вес, отказ от алкоголя и курения, больше овощей и клетчатки. Это снижает риск, но не отменяет скрининги.

Где пройти обследование в Адыгее?
Диспансеризация и маммография - в медицинских организациях республики.

Национальный проект «Продолжительная и активная жизнь» - это стратегия государства по увеличению ожидаемой продолжительности жизни и активному долголетию. Борьба с онкологическими заболеваниями и доступность профилактических осмотров - ключевые направления этой работы. Ваше внимание к своему здоровью - вклад в общее будущее.

Не бойтесь проверяться. Забота о себе - не эгоизм, а необходимость.

Сохраните и поделитесь с мамой, сестрой, подругой. Берегите себя и будьте здоровы!